Osvěžující drink plný vitamínů, který stojí za to vyzkoušet. Meduňka drink nadlehčí a dodá mu jemnější chuť.
SUROVINY:
- 1 pomeranč
- 1 banán
- 2dcl vody
- půl jablka
- 3 listy meduňky
- 1 lžička chia semínek
POSTUP
- Pomeranč oloupejte, nakrájejte na menší kousky a vložte do nádoby, ve které budete později mixovat.
- Banán zbavte slupky, nakrájejte a přidejte k pomeranči.
- Ovoce zalijte 2dcl vody a tyčovým mixérem zpracujte.
- K ovocné směsi přidejte zhruba půl neoloupaného jablka a 3 listy meduňky. Důkladně promixujte.
- Do připraveného nápoje vmíchejte 1 lžičku chia semínek.
DOPORUČENÍ
Před servírováním naplňte sklenici ledem, poté zalijte smoothie.
Pokud máte rádi smetanové drinky, můžete přidat 1dcl plnotučného mléka nebo smetany.
DOBROU CHUŤ